Sistema anti-desistência | Aulas semanais de tira dúvidas | Mentoria 100% online
O Método Catto é um programa de mentoria em grupo que vai muito além de informações sobre jejum intermitente. Mais do que apenas teoria, o Método Catto oferece um passo a passo detalhado ao longo de 5 semanas para você sair do estado inflamatório, regular seus hormônios, reduzir marcadores de doenças crônicas e transformar completamente seu metabolismo.
Dentro do Método Catto, além do conteúdo completo das 5 semanas, você terá acesso ao grupo exclusivo de suporte, 3 ebooks bônus sobre triglicerídeos, hipertensão e diabetes tipo 2, passo a passo prático e aplicável, e um caminho claro para fazer do jejum intermitente um estilo de vida sustentável e natural para você.
Eu sei que você quer recuperar sua saúde, sua energia e ver seus exames melhorando. E eu vou estar com você nessa jornada.
Sair do estado inflamatório crônico que está sabotando sua saúde.
Acordar sem energia, mesmo depois de dormir.
Regular seus hormônios naturalmente (especialmente a insulina).
Sentir que seu corpo está constantemente inflamado e desregulado.
Recuperar energia e disposição para viver plenamente.
Ver os marcadores de saúde piorando a cada exame.
Reduzir marcadores de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e colesterol alto.
Experimentar dietas que não funcionam ou que são impossíveis de manter.
Aprender a usar o jejum intermitente como ferramenta terapêutica poderosa.
Ter a sensação de que perdeu o controle sobre sua própria saúde.
O primeiro passo para restaurar sua saúde é entender o que você está colocando no seu corpo. Você vai aprender os fundamentos da alimentação metabólica e como preparar seu organismo para a transformação que está por vir.
Aqui começa a mágica. Você vai descobrir como implementar o jejum intermitente de forma segura, progressiva e adaptada à sua realidade. Sem radicalismos, apenas ciência aplicada.
A insulina é o maestro do seu metabolismo. Nesta semana, você vai entender como esse hormônio controla sua saúde e como regulá-lo naturalmente através da alimentação e do jejum.
Seu intestino é seu segundo cérebro. Você vai aprender como a saúde intestinal impacta tudo — desde sua imunidade até seu humor — e como restaurá-la completamente.
Na última semana, você vai consolidar tudo que aprendeu e transformar o jejum intermitente em um estilo de vida sustentável, que você pode manter para sempre.
Um guia prático para normalizar seus níveis de triglicerídeos e proteger seu coração.
Descubra como o jejum pode ser uma ferramenta poderosa no controle da pressão arterial.
Aprenda estratégias comprovadas para reverter a resistência à insulina e controlar o diabetes tipo 2 naturalmente.
Você tem marcadores alterados (glicemia, triglicerídeos, pressão alta, colesterol)?
Está cansada de soluções superficiais que não resolvem a raiz do problema?
Quer aprender um método científico, seguro e comprovado?
Busca um estilo de vida saudável, não mais uma dieta passageira?
Deseja ter autonomia e conhecimento sobre seu próprio corpo?
5 semanas
Experiência imersiva
Não! A mentoria foi desenhada para iniciantes. Você vai aprender do zero, de forma progressiva e segura.
Não. O jejum intermitente bem feito não é sobre passar fome, é sobre dar ao seu corpo o descanso metabólico que ele precisa para se curar.
Além das aulas ao vivo semanais onde você aprende o conteúdo e tira suas dúvidas diretamente com a Nutricionista Jaqueline Catto, você também terá acesso a um grupo exclusivo no WhatsApp.
Nutricionista com formação internacional de excelência, incluindo certificação em dietas low carb e jejum intermitente, pós-graduação em Nutrição Clínica e em Segurança Alimentar, especialização em Nutrição Funcional e atualização em Nutrição Comportamental.
Experiência aprofundada adquirida em congressos internacionais na Alemanha e centros de referência mundial em metabolismo.
São 25 anos de carreira dedicados à excelência em saúde metabólica, experiência clínica e docência universitária, conduziu profissionais em sua jornada de autonomia através do jejum intermitente.